Älä palaudu liian nopeasti synnytyksestä

Onko ryhti & vatsa- ja ilolihakset hukassa, maha pömpöttää, selkää jomottaa ja pissa lirahtelee? Syynä ovat todennäköisesti suorat vatsalihakset ja niiden välinen jännesauma. Keskellä vatsaa rintalastasta häpyluuhun molemmin puolin napaa kulkevat suorat...

Kevään 2022 Synnytysvalmennus aikataulu

Kevään 2022 synnytysvalmennusryhmät ovat edelleen koronatauolla. Oman perheen valmennuksia mahtuu kalenteriin niukasti, joten varaathan paikkasi ajoissa. Tervetuloa!